Méditation sportive

Parce qu'ils sont d'une exigence démesurée envers eux-mêmes et qu'ils éprouvent un continuel stress de performance, beaucoup de sportifs de tous les niveaux se heurtent quotidiennement aux blessures et à l'épuisement. Pour retrouver l'équilibre dans l'atteinte des buts qu'on s'est fixés, Mireille Massé propose de développer les outils que sont la méditation, la respiration, la visualisation et la préparation mentale. Et si le non-jugement et l'autocompassion que prône le yoga
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Livre numérique - ePub
Protection Adobe DRM

Spécifications techniques

Date de sortie15 mars 2021
LangueFrançais
ÉditeurEDITO
Catégories
Nombre de pages192 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure22.2 cm (Hauteur), 15.2 cm (Largeur)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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